Vanespårare
Välj månad
Välj månaden du vill planera eller följa upp.
Vanespåraren samlar återkommande rutiner i ett tydligt månadsrutnät. Lägg till upp till 12 vanor, välj vilka dagar som ska räknas för varje vana, markera genomförda dagar och se sviter och genomförandegrad utan konto.
Så använder du vanespåraren
-
1
Välj månad
Välj månaden du vill planera eller följa upp.
-
2
Lägg till vanor och scheman
Namnge varje vana och välj varje dag, vardagar, helger eller egna dagar.
-
3
Markera framsteg
Bocka av klara dagar, granska siffrorna och skriv ut rutnätet eller exportera CSV.
En svit räknas bara på planerade dagar
En vana som är satt till vardagar utvärderas endast måndag till fredag. Lördag och söndag bryter då varken sviten eller sänker genomförandegraden. Samma princip gäller egna dagar, till exempel träning tre gånger i veckan eller en planeringsgenomgång på söndagar.
Genomförandegraden beräknas från de planerade dagarna i den valda månaden, inte från alla kalenderfält. Att slutföra 15 av 20 planerade vardagar ger 75%. Den aktuella sviten räknas bakåt från i dag eller, om i dag inte är planerad, från den senaste planerade dagen i dag eller tidigare. Den finns bara när varje planerad dag i följden är klar; en missad förfallen dag nollställer den. Den längsta sviten visar din bästa följd under månaden.
Planen sparas lokalt i den här webbläsaren tills du rensar den. Verktyget är inte en påminnelse-, hälsorådgivnings- eller kalendersynkningstjänst. Skriv ut rutnätet för papper eller exportera CSV för ett enkelt kalkylbladsunderlag.
Vanliga frågor
Du kan följa upp till 12 vanor för den valda månaden. En fokuserad lista gör rutnätet lättare att läsa.
Den aktuella sviten räknas bakåt från i dag eller den senaste planerade dagen i dag eller tidigare och kräver att varje förfallen dag är klar. En missad förfallen dag nollställer den. Den längsta sviten är den bästa sammanhängande följden du nådde under månaden.
Nej. I ett vardagsschema räknas bara måndag till fredag. Oplanerade dagar avbryter inte sviten och ändrar inte genomförandegraden.
Ja. Välj Egna dagar och markera de veckodagar som ska räknas för vanan.
Ja. Skriv ut öppnar webbläsarens utskriftsdialog, även för att spara som PDF. Exportera CSV skapar ett kalkylbladsvänligt månadsunderlag.
Nej. Spåraren körs i din webbläsare och sparar planen lokalt tills du rensar den. Det finns inga konton, molnbackup, kalendrar, påminnelser eller aviseringar.
Relaterade verktyg
Mustestare
Testa musknappar, scrollhjul, pekarrörelse och dubbelklickstiming direkt i webbläsaren. Se händelselogg och rörelsemätningar utan att ladda upp något.
Kärlekskalkylator
Ange två namn och få en lekfull kärlekskompatibilitetsprocent med en klassisk algoritm för bokstavsmatchning i FLAMES-stil.
Ordgenerator för Pictionary
Generera 1 till 10 slumpmässiga engelska Pictionary-ord på vald svårighetsnivå och avslöja de dolda korten ett i taget.
Komedogenitetskontroll för ingredienser
Klistra in INCI-listan från en hudvårds- eller sminkprodukt och kontrollera varje ingrediens mot publicerade komedogenitetsvärden (0-5). Se vilka oljor och mjukgörare som kan täppa till porerna.
Skapa sysslschema
Skapa lokalt ett sjudagarsschema för upp till 30 sysslor och 12 personer och ladda ner det som PNG.
Test för döda pixlar
Kör ett helskärmstest för döda pixlar med enfärgade ytor, schackmönster, rutnät, gradienter, färgbalkar och blinkmönster för fastnade pixlar. Ingen uppladdning behövs.
Verktyget finns på andra språk
- 習慣トラッカー [JA]
- متتبع العادات [AR]
- Gewohnheitstracker [DE]
- Trình theo dõi thói quen [VI]
- Suivi des habitudes [FR]
- 습관 추적기 [KO]
- ตัวติดตามนิสัย [TH]
- Pelacak kebiasaan [ID]
- Monitor nawyków [PL]
- Rastreador de hábitos [ES]
- Rastreador de hábitos [PT]
- Gewoonte-tracker [NL]
- Трекер привычек [RU]
- Alışkanlık takipçisi [TR]
- 习惯追踪器 [ZH]
- Habit Tracker [EN]
- Monitoraggio abitudini [IT]