Softonic

Löneökningskalkylator

Steg 1 / 3 Ny korttext…
Nästa

Fick du en löneökning på 4% och vill veta vad det betyder på lönebeskedet? Tar du en ny titel och förhandlar om ett specifikt belopp i kronor? Den här kalkylatorn utgår från antingen en procentuell eller en kronbaserad ökning och räknar fram ny lön per timme, vecka, varannan vecka, månad och år, plus skillnaden i kronor för varje period. Bra inför det årliga lönesamtalet, för att jämföra erbjudanden eller bara förstå vad en ökning faktiskt ger.

Så beräknar du din löneökning

  1. 1

    Ange nuvarande lön

    Som årslön, timlön eller månadslön.

  2. 2

    Välj typ av ökning

    Procent (t.ex. 5%) eller absolut belopp (t.ex. 30 000 kr per år).

  3. 3

    Läs den nya löneuppdelningen

    Motsvarigheter per timme, vecka, varannan vecka, månad och år för den nya lönen.

  4. 4

    Se skillnaden i kronor

    Hur mycket mer per lönebesked och per år, före skatt.

Vad som räknas som en bra löneökning

Ökningens storlek Sammanhang
Under 3% Under inflationen de flesta år, alltså i praktiken en sänkning
3–4% Typisk justering för levnadskostnader
5–7% Stark prestationsökning
8–15% Befordran eller betydande rollbyte
Över 15% Motbud mot externt erbjudande, stor omorganisation

Nominell kontra reell ökning

Om inflationen är 3% och du får en ökning på 3% står din reella köpkraft still, du står och stampar. En “reell” ökning överstiger inflationen. Under 2023-2024 låg inflationen enligt SCB på i genomsnitt runt 6% per år, vilket innebär att en nominell ökning på 7% gav bara omkring 1% reellt.

Påverkan brutto kontra netto

En årlig ökning på 30 000 kr (2 500 kr per månad), med kommunalskatt på cirka 32%:

  • Bruttoökning: 2 500 kr per månad
  • Kommunalskatt (cirka 32%): 800 kr
  • Nettoökning: ungefär 1 700 kr per månad

Beloppen är ungefärliga och varierar med kommun och skattetabell (statlig skatt tillkommer över brytpunkten). Innan du låser ett beslut baserat på ökningen är det värt att kontrollera hur mycket som faktiskt landar på ditt konto.

Grunderna i förhandling

  • Känn marknaden. Sajter som Glassdoor, LinkedIn Löner och SCB:s lönestatistik visar lönespann per roll och region. Kom med data.
  • Ankra högt. Be om mer än målet och landa i mitten. Det första talet ankrar resten av samtalet.
  • Total ersättning räknas. Bonus, förmåner, optioner och tjänstepension kan lägga 20–40% ovanpå grundlönen.
  • Tajmingen hjälper. Räkenskapsårets slut, efter ett stort projekt eller efter ett externt erbjudande är starkare lägen än slumpmässiga förfrågningar.

Referens för timlön till årslön

Utgår från en 40-timmarsvecka och 52 veckor per år:

  • 150 kr/tim = 312 000 kr/år
  • 200 kr/tim = 416 000 kr/år
  • 250 kr/tim = 520 000 kr/år
  • 350 kr/tim = 728 000 kr/år
  • 500 kr/tim = 1 040 000 kr/år

En snabb tumregel: multiplicera timlönen med 2080 för att ungefär få årslönen.

Vanliga frågor

Undersök marknadslönen för din roll och senioritet i din region. Ett vanligt mönster: 5–10% vid intern befordran, 10–20% vid byte av företag, 3–5% enbart för levnadskostnader. Ankra 10–20% över målet och förhandla nedåt.

Det kan den vara. Om inflationen är 3–4% lämnar en ökning på 3% din reella köpkraft oförändrad eller något negativ. Mät ökningar mot inflationen för det år de täcker, inte bara mot den tidigare lönen.

Om avsättningen är en procent av lönen ökar ditt belopp i kronor automatiskt. Betalar du in ett fast belopp förblir det detsamma och utgör en mindre andel. Många rådgivare rekommenderar att höja procentsatsen vid varje löneökning så att avsättningen växer.

Nej. En bonus är en engångsutbetalning; en löneökning är en permanent ändring av grundlönen. En bonus på 5% är värd mindre än en ökning på 5% över flera år, eftersom ökningen ackumuleras in i framtida år och påverkar kommande lönerevisioner.

Relaterade verktyg

Kattmatkalkylator

Beräkna dagliga kalorier och matportioner för din katt utifrån vikt, ålder och aktivitetsnivå. Anpassar sig till torr-, våt- eller blandad matning.

Metabolismkalkylator

Beräkna din basala metaboliska hastighet (BMR) och din totala dagliga energiförbrukning (TDEE) utifrån ålder, kön, vikt, längd och aktivitetsnivå.

Omvandlare från månader till år

Räkna om valfritt antal månader till år plus återstående månader. Praktiskt för lånetider, projektplaner, barns ålder och beräkning av anställningstid.

Remlängdskalkylator

Beräkna exakt delnings-, referens- eller effektiv längd, eller centrumavståndet, från två referensdiametrar på remskivorna.

Bultcirkelkalkylator

Beräkna PCD, vinkeldelning och exakta X/Y-koordinater för jämnt fördelade hål, med rotation, förskjutning och CSV-export.

Kalkylator för snowboardstorlek

Uppskatta ett längdintervall och en breddkategori för en konventionell vuxensnowboard utifrån vikt, längd, pjäxstorlek, nivå och åkstil och kontrollera sedan modellens tabell.

Verktyget finns på andra språk